原料 ：鸡片100克 ，打动的胃动放入盐，并牵料酒煨一下。肺雪雪梨一个
辅料 ：枸杞子 、梨炒盐 、鸡片倒入适量花生油 ，打动的胃动放入鸡片翻炒 。并牵葱、肺雪再翻炒几下 。梨炒
3.梨洗净切成小块（最好连皮一起吃 ，鸡片
6.鸡片变颜色后 ，打动的胃动湿淀粉适量 。并牵放入枸杞子 。肺雪
2.鸡肉片放一点水淀粉 、梨炒姜炝一下锅 。鸡片
7.把梨放进去 ，
4.开火 ，姜片 、
做法 ：
1.鸡脯肉切成薄片 。用葱 、
8.出锅前放入一点水淀粉，皮的纤维素含量比较丰富） 。
快速翻炒。盐 、5.炝出香味儿 ，