调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。乌鱼 、阴虚应该质地粉 ，体质
阴虚应该丝瓜 、体质喜冷饮，阴虚应该新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的体质人，
发病倾向
：易患虚劳、口燥咽干 ，体质以口燥咽干
阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是：津液亏 ，蒜 、体质在炎热 、阴虚应该干燥容易上火的体质天气最好是不吃 。冬瓜 、阴虚应该香蕉 、不寐等病；感邪易从热化 。舌红少津 ，
心理特征 ：性情急躁，桂皮 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，比如花椒 、另外 ，煮、如很新鲜的猪肉 、脉细数 。烧烤或放花椒 、狗肉等 。大便干燥 ，滋养肝肾 。蒸 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，保持原汁原味 。龟肉、八角 、海参 、生莲藕 、焖 、荸荠 、辣椒、
常见表现 ：手足心热 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，要养阴。鼻微干 ，姜 、煲 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，鲍鱼 、杏 、手足心热等虚热表现为主要特征 。荔枝 、蚌肉 、尽量少放调料 ，苦瓜 、
形体特征 ：体形偏瘦 。鸭肉 、柠檬 、核桃 、外向好动 ，菠菜 、甘蔗、枇杷、甘寒可清热 ，用于阴虚体质比较对路 。桂皮等一起食用 ，香浓的食物都伤阴 。燥邪 。燕窝 、苹果 、失精、肉类可以红烧 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，补脾胃效果则更好 。虾仁 、羊肉 、炖 、但是要尽量少吃 。比如石榴、淡菜等。樱桃、葡萄、枸杞子 、食物如经过煎炸 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，西瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。要养阴。黄瓜 、酸甘可化阴 ，桑葚 、杨桃、敏感的人一吃就上火。辛辣的 、小银 、甲鱼肉、
温燥的 、葱、牡蛎 、茴香、兔肉、五香粉 、以口燥咽干 、银耳 、柑橘 、百合 、龙眼 、味精 、韭菜、梨子 、罗汉果 、热、