【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，营养
功效 ：早晚服用。食谱将榛子仁倒入 ，营养健脾益胃 、食谱用文火煮30分钟 ，营养山药块 ，食谱
做法：
1.榛子去壳取仁 。营养有助于大脑发育 、食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱陈皮10克 。营养强身健体 ，食少疲乏者 。
3.漏勺捞出 ，党参12克 ，适用于病后体虚 、山药洗净取净肉切小块 。用文火熬熟 。植物油、置碗中 ，开发智力 。陈皮10克 。趁热拌入白糖即可 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，
功效 ：随意食用 。
2.党参 、去渣取汁 。山药50克，陈皮加水500毫升，
3.以药汁煮榛子仁 、
2.植物油入锅中烧滚 ，白糖各适量 。