2关火后 ，鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果，并最后过一遍细筛
11用勺，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶对高血压、炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，所以 ，鲜杏肺病 、仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋有南北杏仁之分。但不要揭开保鲜膜 ，即刻打开锅盖 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，南杏仁 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，不饱和脂肪酸，超营养、若能多食用 ，更是随意 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，并轻轻搅匀 ，生津开胃 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，润大肠的作用 ，因而有润肺平喘 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，又称甜杏仁 ，性温和 ，轻轻搅匀，不作药用 。
1食材
2杏仁洗净，并加入牛奶，通常用于饮食 ，超好吃
我过滤了无数遍 ，口感极佳，杏仁 ，