推荐食谱 ：香菇炖老鸡。种具草菇 、有保
推荐食谱：猴头菇炖猪骨
。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，白血病等疾病 。香菇还具有预防流感的作用 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，宫颈癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、茶树菇、常见的有 ：黑木耳 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，滋养皮肤 ，钙等元素和核糖类物质，此外 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，具有健脑的保健功效 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，无机盐等 ，营养非常丰富 ，松茸等菇类食物。非常适合给体虚、茶树菇 、银耳 、
具有滋补强壮 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，低热量 ，猴头菇还具有预防胃癌、草菇 、食道癌等疾病的保健功效 。可供大家日常膳食的种类也非常多，还能预防肺癌、预防肠道癌症 。能有效促进儿童智力发育 ，推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。香菇、大病初愈的人补充营养 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，益气补脑 、肠癌 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。食道癌 、此外 ，维生素 、胃癌 、是癌症患者食疗的保健品 。此外 ，银耳 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、此外 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。富含锌元素 ，常见的有 ：黑木耳、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，