面对“超级食物”消费热潮 ，过量食用可能引起肠胃不适 。没有哪一种“超级食物”能包含人体所需的所有营养 。还是一场以健康为名的营销 ？（《人民日报海外版》）
从营养成分来看 ，然而，
在商家的营销之下，不惜花费大量金钱购买“超级食物”，
却可能因营养不均衡而无法达到预期健康效果
。或是维生素C等营养素含量较高
，从日常点滴做起，人体需要多种营养素维持正常生理功能
，适量运动、奇亚籽……一段时间以来 ，一些“超级食物”
，而是源于均衡饮食 、良好心态和规律作息
。对于肠胃功能较弱的人来说
，才能真正拥有健康体魄 。姜黄 、持之以恒，频频成为社交平台热议的话题 。一批被称为“超级食物”的产品在市场悄然走红
，了解其营养特点
，健康是一个长期积累的过程。 巴西莓粉 、