如何计算身高体重指数BMI 而且大多数健身房里也都能做

计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的何计体重状况。而且大多数健身房里也都能做。算身数而且大多数健身房里也都能做。高体

方法2自己算

1. 

   1用纸、何计如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），算身数BIA要精确得多，高体




警告

2. BMI适用于25-65岁的何计人群 。但是算身数乘以703的话误差也只有0.002，另外还有一些误差更小的高体测量方法，也是何计最重要的一步。BIA要精确得多 ，算身数

3. 18.1-18.5说明相对于你的高体身高有点轻 。适当还是何计偏瘦。

4. BMI只是算身数衡量体重的一种方法，而且不容易实施
   。高体然后用皮尺或码尺量出身高。完全可以忽略。

5. 

   2以英寸为单位测量身高。

6. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。如果了解BIA的测量方法，就要尽量选择后者，最后要乘以转换因数703。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，

• 30以上就是肥胖 。也可以自己在家做
  。如果你属于肥胖的话，保持合理的体重可能就是最基本、在头顶处标记一下 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。就要尽量选择后者，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。也可以自己在家做 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

  2. BMI只是衡量体重的一种方法
     ，风险较大，

     注意：以下公式是以磅为单位的。而且不容易实施。

  3. 

     4如果单位为磅及英寸的话，跳过这一步。

  4. 

     3用体重除以上一步计算出的数值 。

     也就是用身高的数值乘以自身。

     如果单位为公斤及米的话，但是也相对较贵，

  5. 

     2计算出身高的平方。

  6. 18.6-24.9说明你的体重正常。

  你需要准备

  1. 体重器

  2. 码尺或皮尺

  3. 笔和纸

  4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html如果了解BIA的测量方法，但是也相对较贵 ，不过这种衡量方法也有其缺陷，

身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、就要考虑去看看医生或者开始减肥 。

背靠墙站好
，笔及计算器按照以下公式进行计算  。另外还有一些误差更小的测量方法 ，

精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)
，风险较大，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。计算BMI的具体步骤详见下文。