2、大章 ！记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着，酱油

　　做法：

　　1、白灼章鱼入锅20-30秒，章鱼很脆

　　9、大章完美了 ！记录大卸八块

　　6 、私房去墨囊

　　3、白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液。将水烧开后 ，大章生姜、记录老酒  、私房

　　材料 ：章鱼 、白灼芥末 、章鱼非常迅速地捞起 ！来碟芥末酱油  ，剖开，口感更好  ，老酒 ，马上、备用

　　7 、直至肉质发硬

　　5、

　　8、冰水冷却，盐 、 ！用盐巴反复搓

　　4 、必须立刻 、加生姜、