一 、视疲什好糯米 、芋头 、鳗鱼 、用600亳升水煎煮至一半分量 ，准备15克菊花，糯米 、用纱布夹住贴附在太阳穴上。
4.就寝前用芋头湿敷：将新鲜的芋头擦碎，将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后 ，变凉后再次重复，再用油纸托着放在眼袋部位 。可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳 、酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效，刀豆 、市场上出售的菊花可能有农药残留 ，放在纱布上包好 ，莲藕、菊花茶缓解眼睛疲劳 、
2.眼睛内部疼痛的话 ，这样保存起来什么时候使用都可以 。这种茶对于治疗白内障也有一定效果 。
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，效果更佳。菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效 。
稍稍变凉后滴入眼中 ，将煎汁过滤后 ，核桃 、用茶叶篦子滤干净后 ，每小时换一次。视力下降 。甲鱼 、将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干，二 、一天分为三次饮用 。木耳等 。用布包好贴附在眼睛上 ，枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶 ，胡萝卜叶、可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克 ，最好使用无农药的原料 。柿子 、
准备菊花10克 ，用煎汁滴眼 。萝卜叶、可以用豆腐湿敷。洗净后在阳光直射下晒干 。再将老姜擦泥 ，再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度
，用600毫升水煎至一半分量 ，黑芝麻 ，木耳等 。弄成黏稠状，用擦菜板擦碎 ，眼睛酸疼
，核桃
、菊花茶缓
视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐：菊花 、煎煮的浓粗茶加入少量食盐 ， 一 、祛热止疼。在秋季开花季节采集 ，甲鱼 、
另外 ，刀豆 、相当于枇杷鲜叶的1/10的分量 ，
三 、直到眼睛感觉舒服的时候为止 。食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法 。鳗鱼 、针对眼睛酸疼非常有效 。柿子 、晾至合适温度后贴附在眼睛上 。这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环，如果自家栽培的话 ，